仕事術

向いていないと感じる理由は“思い込み”かもしれません。経験をもとに、認識を変えて自己効力感を高める心理学的アプローチを3つ紹介します。

仕事が順調なときほど視野が狭くなる理由と、認知バイアスによる思考のゆがみを解説。自分を客観視する3つの方法を紹介し、継続的に成果を出すための習慣づくりをまとめた記事です。

目標を会社のノルマではなく「自分との約束」に変える方法を解説。SMARTの使い方やプロセスのすり合わせを通じて、主体的に行動できる目標設定のコツを紹介します。

後悔しないための行動術を解説。5分で終わるタスク処理、ポモドーロ・テクニック、習慣化のコツで“たられば”を減らし、未来の自分を変える方法を紹介します。